Profundización en Mindfulness
Javier García Campayo, Profesor Titular de Psiquiatría. Universidad de Zaragoza.
Marta Puebla Guedea, Ayudante Doctor, Universidad de Zaragoza.
Mindfulness o atención plena es la capacidad de estar en el momento presente, con atención. Esta capacidad puede desarrollarse mediante la terapia de mindfulness (una psicoterapia que usa técnicas de meditación, sin connotaciones religiosas y con una amplia evidencia científica). Mindfulness ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas como médicas, en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. La expansión de esta técnica en todos los países hace que estemos asistiendo a una auténtica
“revolución Mindful”.
El objetivo principal del curso es conocer las intervenciones basadas en mindfulness aplicadas a la salud y practicarlas de forma supervisada.
Como objetivos específicos podemos destacar:
1.- Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness
2.- Conocer la eficacia de mindfulness en población sana y clínica
3.- Profundizar en las principales prácticas de mindfulness
4.- Familiarizarse con conceptos como la regulación emocional o la aceptación
5- Conocer la Terapia de Compasión.
Miércoles, 24 de Julio
- 09:30 h. Mindfulness y meditación budista [5]
- 15:30 h. Terapia de la compasión. [3]
Jueves, 25 de Julio
- 09:30 h. Regular emociones con Mindfulness y compasión. [1] [4]
- 15:30 h. Técnicas de aceptación. [2]
Viernes, 26 de Julio
- 09:30 h. La deconstrucción del Yo. [2]
1 Carles Ruiz Feltrer , Instructor de Mindfulness MBSR. Asociación Con Plena Conciencia, Barcelona.
2 Javier García Campayo, Profesor Titular de Psiquiatría. Universidad de Zaragoza
3 Marta Puebla Guedea, Ayudante Doctor, Universidad de Zaragoza
4 Montse Falqués Sala, Instructora de Mindfulness MBAR (Mindfulness Based Addictions Recovery), Asociación Con Plena Conciencia.
5 Rinchen Híjar Aguinaga, Autónoma: Profesora Máster de Mindfulnes, Universidad de Zaragoza
Estudiantes de grado, máster y doctorado. Profesionales interesados en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal y/o para su uso en la práctica profesional. Población general interesada.
Solicitado el reconocimiento como créditos por las Actividades universitarias culturales por la Universidad de Zaragoza.
0,5 ECTS
1. Los asistentes pueden solicitar individualmente a los Servicios Provinciales de Educación el reconocimiento de la actividad como Formación Permanente de Profesorado presentando el certificado de haber realizado el curso.
2. Reconocimiento como créditos ECTS en el Grupo 9 de Universidades (G-9): Más información en https://cursosextraordinarios.unizar.es/ (Apartado créditos).
3. Créditos ECTS en otras universidades.
Los estudiantes interesados en que su Universidad les reconozca como créditos ECTS por haber realizado un Curso de Verano de la Universidad de Zaragoza, deben consultar con la Secretaría de su Facultad o Escuela de origen tal posibilidad.
CERTIFICADO DE ASISTENCIA: El alumnado tendrá derecho a un Certificado de Asistencia que acreditará su participación en el curso siempre que haya asistido al menos al 85% de las horas lectivas presenciales.
DIPLOMA DE CRÉDITOS: Para la obtención del Diploma de Créditos ECTS, según la normativa vigente en la Universidad de Zaragoza, será imprescindible superar el procedimiento de evaluación exigido por quienes coordinen el curso.
En este sentido será suficiente la asistencia mínima al 85% de las clases.
Aulas Residencia Universitaria de Jaca,
C/ Universidad, 3
22700 Jaca (Huesca)
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C/ Universidad, 3
22700 Jaca (Huesca)
Consultas y reservas de alojamiento:
http://www.unizar.es/resijaca
Tfno.: 974 36 01 96
e-mail: resijaca@unizar.es
